Сравнить продукты Рис арборио и клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.46mg | 0.14mg | 17% |
| Витамин B9 | 59µg | 1µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.29mg | 8% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Фосфор | 33mg | 8mg | 4% |
| Марганец | 0.357mg | 0.262mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.215mg | 4% |
| Углеводы | 28.73g | 21.09g | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.049mg | 3% |
| Селен | 7.5µg | 5.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.026mg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 97kcal | 2% |
| Белки | 2.36g | 2.02g | 1% |
| Магний | 8mg | 5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 551kcal | 480kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 103g | N/A |
| Жиры | 0.19g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 20.09g | N/A |
| Кальций | 1mg | 2mg | 0% |
| Калий | 26mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.41mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
