Сравнить продукты Рыбный суп и соус энчилада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 156mg | 867mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 29% | |
| Фосфор | 56mg | 8% | |
| Железо | 0.01mg | 0.6mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.076mg | 6% | |
| Калий | 144mg | 4% | |
| Углеводы | 0g | 8.33g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Калорийность | 16kcal | 40kcal | 1% |
| Белки | 2.26g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 240kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 250g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 6.63g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Сахар | 0g | 6.67g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
