Сравнить продукты Сервелат и рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.1µg | 142% |
| Натрий | 1300mg | 54mg | 54% |
| Цинк | 2.56mg | 5.91mg | 30% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Селен | 20.3µg | 29.7µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.477mg | 17% |
| Жиры | 30.43g | 21.81g | 13% |
| Белки | 17.45g | 23.69g | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Медь | 0.15mg | 0.08mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 9.684g | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.071mg | 7% |
| Фосфор | 111mg | 152mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 10.519g | 6% |
| Витамин D | 44 IU | 7 IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | 5% |
| Холин | 78.9mg | 48.8mg | 5% |
| Калорийность | 362kcal | 291kcal | 4% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 4.908mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | 4% | |
| Железо | 2.04mg | 2.24mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.287mg | 3% |
| Холестерин | 74mg | 80mg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.038g | 2% | |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.027g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 207kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 11mg | 0% |
| Калий | 260mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
