Сравнить продукты Сладкие гренки и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 16mg | 33% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Селен | 20.1µg | 5.9µg | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.093mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 5.793g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 4.728g | 14% |
| Витамин A | 124µg | 7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.043mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 10.8g | 17.75g | 11% |
| Медь | 0.058mg | 0.159mg | 11% |
| Углеводы | 25g | 55.36g | 10% |
| Белки | 7.7g | 3.16g | 9% |
| Калорийность | 229kcal | 379kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.165mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 32mg | 7% |
| Натрий | 479mg | 310mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.214g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Железо | 1.67mg | 2.03mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 22µg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Фосфор | 117mg | 138mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калий | 134mg | 187mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Марганец | 0.188mg | 0.222mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 297kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
