Сравнить продукты Софуто-куриму и монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 131mg | 746mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 19.066g | 53% |
| Фосфор | 116mg | 444mg | 47% |
| Белки | 4.1g | 24.48g | 41% |
| Жиры | 13g | 30.28g | 27% |
| Цинк | 0.52mg | 3mg | 23% |
| Натрий | 61mg | 600mg | 23% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.39mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.83µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 8.751g | 13% |
| Калорийность | 222kcal | 373kcal | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0.68g | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.21mg | 6% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Витамин A | 162µg | 198µg | 4% |
| Калий | 177mg | 81mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.015mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.899g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 91mg | 89mg | 1% |
| Витамин D | 29 IU | 22 IU | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.5µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 541kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.5g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3164.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.4% |
