Сравнить продукты Спельта и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +892.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 5.5g | 75.16g | 139% |
| Селен | 4µg | 39.7µg | 65% |
| Марганец | 1.091mg | 47% | |
| Железо | 1.67mg | 5.2mg | 44% |
| Фосфор | 150mg | 260mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 0mg | 16% |
| Кальций | 10mg | 142mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g | 13% |
| Калорийность | 127kcal | 370kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0mg | 9% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Магний | 49mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Углеводы | 26.44g | 13.79g | 4% |
| Медь | 0.215mg | 0.182mg | 4% |
| Цинк | 1.25mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 0.85g | 1.85g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Калий | 143mg | 100mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 22.54g | 13.19g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1266.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
