Сравнить продукты Спред и песто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1128.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 12.3µg | 151.1µg | 116% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Витамин B2 | 0.717mg | 55% | |
| Фосфор | 0mg | 273mg | 39% |
| Витамин E | 1.7mg | 7.27mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 22.155g | 36% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 34% | |
| Жиры | 17.1g | 37.6g | 32% |
| Кальций | 306mg | 31% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Марганец | 0.586mg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 7.07g | 22% |
| Белки | 0g | 9.83g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 6.546g | 17% |
| Калий | 12mg | 560mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 14% | |
| Калорийность | 158kcal | 418kcal | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 12% | |
| Магний | 47mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.133mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Витамин A | 77µg | 9% | |
| Железо | 0.57mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Натрий | 755mg | 603mg | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Углеводы | 0g | 10.09g | 3% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 3% | |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 63g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.33g | N/A |
| Транс-жиры | 2.45g | 0.398g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
