Сравнить продукты Pesto и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1404.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +356.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 418kcal | 458kcal |
|
| Белки | 9.83g | 9g |
|
| Жиры | 37.6g | 27.74g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 8.29g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 10.09g | 47.81g |
|
| Магний | 47mg | 130mg |
|
| Кальций | 306mg | 172mg |
|
| Калий | 560mg | 314mg |
|
| Железо | 0.57mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 6.33g | 36.25g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 273mg | 258mg |
|
| Натрий | 603mg | 9mg |
|
| Витамин A | 1544IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 77µg | 0µg |
|
| Витамин E | 7.27mg | 13.54mg |
|
| Марганец | 0.586mg | 0.856mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 0.523mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.036mg |
|
| Витамин K | 151.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 73µg |
|
| Транс-жиры | 0.398g |
|
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.07g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 5.821g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.021g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
38%
Итоговая оценка минералов
53%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.441g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах