Сравнить продукты Спред и маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +656.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 24.302g | 135% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Жиры | 17.1g | 80.71g | 98% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 38.877g | 78% |
| Витамин K | 12.3µg | 93µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 15.189g | 59% |
| Витамин E | 1.7mg | 9mg | 49% |
| Натрий | 755mg | 2mg | 33% |
| Калорийность | 158kcal | 717kcal | 28% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 3% | |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Железо | 0.06mg | 1% | |
| Фосфор | 0mg | 5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.16g | 0% |
| Вес 100 калорий | 63g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0g | 0.7g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.7g | 0% |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Калий | 12mg | 18mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 2.45g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +389.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.6% |
