Сравнить продукты Страус и телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.27µg | 208% |
| Селен | 37.5µg | 13.7µg | 43% |
| Железо | 2.79mg | 0.99mg | 23% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.07mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.39mg | 12% |
| Цинк | 4.85mg | 3.87mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1g | 3.04g | 9% |
| Белки | 28.49g | 24.38g | 8% |
| Жиры | 2.57g | 7.56g | 8% |
| Холестерин | 85mg | 103mg | 6% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 8.03mg | 6% |
| Медь | 0.152mg | 0.103mg | 5% |
| Фосфор | 251mg | 217mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.84g | 5% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.16mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.27mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 172kcal | 1% |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Калий | 362mg | 337mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 11µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.55g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.1 | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 80mg | 83mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
