Сравнить продукты Страус и эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 2.2µg | 169% |
| Железо | 2.79mg | 6.89mg | 51% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 3.647mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.987mg | 34% |
| Селен | 37.5µg | 52.1µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.645mg | 27% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 10.569mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.43mg | 17% |
| Холестерин | 85mg | 129mg | 15% |
| Медь | 0.152mg | 0.285mg | 15% |
| Белки | 28.49g | 33.67g | 10% |
| Фосфор | 251mg | 323mg | 10% |
| Цинк | 4.85mg | 4.32mg | 5% |
| Магний | 25mg | 34mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 168kcal | 1% |
| Калий | 362mg | 324mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 110mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.87g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.613g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 60g | N/A |
| Жиры | 2.57g | 2.68g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.9 | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.079g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.737mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.68g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
