Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7478.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 3.2mg | 266% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.037mg | 19% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Медь | 0.174mg | 0.096mg | 9% |
| Калий | 340mg | 87mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.005mg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.74mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин A | 59µg | 13µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.466mg | 3% |
| Белки | 2g | 1.1g | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 2.23g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 12kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 29mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.14mg | 1% |
| Марганец | 0.237mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.035mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g