Сравнить продукты Суп-бобы и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 0.5g | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.026mg | 15% |
| Селен | 6.9µg | 0.4µg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.64mg | 9% |
| Марганец | 0.29mg | 0.085mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 9µg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Белки | 5.19g | 2.58g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.229g | 5% |
| Жиры | 3.5g | 1.21g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 21mg | 4% |
| Калий | 175mg | 55mg | 4% |
| Фосфор | 59mg | 32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.227mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 39kcal | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.288g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 11.16g | 4.35g | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Натрий | 400mg | 376mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.311g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.56g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
