Сравнить продукты Сыр Колби и монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 264µg | 198µg | 7% |
| Кальций | 685mg | 746mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 19.066g | 5% |
| Жиры | 32.11g | 30.28g | 3% |
| Холестерин | 95mg | 89mg | 2% |
| Фосфор | 457mg | 444mg | 2% |
| Калорийность | 394kcal | 373kcal | 1% |
| Белки | 23.76g | 24.48g | 1% |
| Углеводы | 2.57g | 0.68g | 1% |
| Калий | 127mg | 81mg | 1% |
| Железо | 0.76mg | 0.72mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.032mg | 1% |
| Цинк | 3.07mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.39mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 8.751g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 0.68g | N/A |
| Витамин D | 24 IU | 22 IU | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.52g | 0.5g | N/A |
| Натрий | 604mg | 600mg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.83µg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.899g | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g
