Сравнить продукты Сыр Колби и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.54µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 17.572g | 12% |
| Фосфор | 457mg | 536mg | 11% |
| Натрий | 604mg | 812mg | 9% |
| Жиры | 32.11g | 27.8g | 7% |
| Цинк | 3.07mg | 3.75mg | 6% |
| Кальций | 685mg | 731mg | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.44mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 8.125g | 3% |
| Калорийность | 394kcal | 357kcal | 2% |
| Белки | 23.76g | 24.99g | 2% |
| Холестерин | 95mg | 89mg | 2% |
| Калий | 127mg | 188mg | 2% |
| Витамин A | 264µg | 243µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.665g | 2% |
| Витамин D | 24 IU | 20 IU | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.389mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.281mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 1.43g | N/A |
| Углеводы | 2.57g | 1.43g | 0% |
| Сахар | 0.52g | 1.43g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.3µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
