Сравнить продукты Творог и взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +592.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +408.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 13.831g | 55% |
| Жиры | 4.3g | 22.22g | 28% |
| Холестерин | 17mg | 76mg | 20% |
| Витамин A | 37µg | 188µg | 17% |
| Белки | 11.12g | 3.2g | 16% |
| Натрий | 364mg | 8mg | 15% |
| Селен | 9.7µg | 1.4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 6.418g | 14% |
| Фосфор | 159mg | 89mg | 10% |
| Калорийность | 98kcal | 257kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.29µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.305mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.825g | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.64mg | 4% |
| Углеводы | 3.38g | 12.49g | 3% |
| Витамин D | 3 IU | 16 IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 101mg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Калий | 104mg | 147mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.037mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 803kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 12.49g | N/A |
| Железо | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 8g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.37mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg | 0% |
| Холин | 18.4mg | 16.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +724.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.7% |
