Сравнить продукты Тесто и пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3294.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1551.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.043mg | 56% |
| Витамин B9 | 123µg | 6µg | 29% |
| Цинк | 1.04mg | 4.12mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 6.333g | 26% |
| Железо | 3.91mg | 1.93mg | 25% |
| Селен | 28.6µg | 14.8µg | 25% |
| Марганец | 0.577mg | 0.017mg | 24% |
| Натрий | 602mg | 74mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg | 21% |
| Жиры | 2.42g | 15.69g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 0g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 6.861g | 16% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.073mg | 9% |
| Белки | 10.75g | 14.63g | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.214mg | 8% |
| Фосфор | 105mg | 145mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 3.846mg | 6% |
| Кальций | 52mg | 7mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Калий | 117mg | 269mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Калорийность | 272kcal | 204kcal | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.643g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 49.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1795.3% |
