Сравнить продукты Тесто и солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Селен | 28.6µg | 37.5µg | 16% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.272mg | 12% |
| Калорийность | 272kcal | 407kcal | 7% |
| Углеводы | 51.88g | 73.5g | 7% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.623mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 3.059g | 7% |
| Жиры | 2.42g | 6.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.026mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Натрий | 602mg | 698mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 5.439mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.51g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Марганец | 0.577mg | 0.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.273g | 3% |
| Белки | 10.75g | 11.9g | 2% |
| Кальций | 52mg | 76mg | 2% |
| Железо | 3.91mg | 4.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 123µg | 132µg | 2% |
| Медь | 0.152mg | 0.163mg | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 0.89mg | 1% |
| Фосфор | 105mg | 115mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.429mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 342kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 49.68g | 68.4g | N/A |
| Магний | 32mg | 31mg | 0% |
| Калий | 117mg | 124mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
