Сравнить продукты Тыквенное семечко и семена фенхеля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2074.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1217.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +578.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2015.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1170.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.496mg | 6.533mg | 262% |
| Железо | 3.31mg | 18.54mg | 190% |
| Кальций | 55mg | 1196mg | 114% |
| Клетчатка | 18.4g | 39.8g | 86% |
| Цинк | 10.3mg | 3.7mg | 60% |
| Фосфор | 92mg | 487mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.69g | 48% |
| Медь | 0.69mg | 1.067mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 6.05mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.408mg | 31% |
| Магний | 262mg | 385mg | 29% |
| Витамин C | 0.3mg | 21mg | 23% |
| Калий | 919mg | 1694mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.353mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.48g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 9.91g | 10% |
| Жиры | 19.4g | 14.87g | 7% |
| Белки | 18.55g | 15.8g | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 345kcal | 5% |
| Натрий | 18mg | 88mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 218kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 24 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.35g | 12.49g | N/A |
| Углеводы | 53.75g | 52.29g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.602mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.996mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.758mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.647mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.915mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.3% |
