Сравнить продукты Укроп и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +565.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +907% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +656.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +982.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 66.36mg | 747% |
| Марганец | 1.264mg | 3.333mg | 90% |
| Витамин C | 85mg | 7.7mg | 86% |
| Медь | 0.146mg | 0.867mg | 80% |
| Магний | 55mg | 366mg | 74% |
| Кальций | 208mg | 931mg | 72% |
| Фосфор | 66mg | 499mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.628mg | 48% |
| Витамин A | 386µg | 64µg | 36% |
| Цинк | 0.91mg | 4.8mg | 35% |
| Витамин B9 | 150µg | 10µg | 35% |
| Клетчатка | 2.1g | 10.5g | 34% |
| Жиры | 1.12g | 22.27g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 14.04g | 33% |
| Калий | 738mg | 1788mg | 31% |
| Белки | 3.46g | 17.81g | 29% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 3.279g | 21% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 4.579mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.435mg | 19% |
| Калорийность | 43kcal | 375kcal | 17% |
| Углеводы | 7.02g | 44.24g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.535g | 7% |
| Натрий | 61mg | 168mg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.327mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 15 | 11 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +966.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1888.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1650.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3351.6% |
