Сравнить продукты Укроп и халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2536% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1203.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.25mg | 79% |
| Марганец | 1.264mg | 0.097mg | 51% |
| Витамин C | 85mg | 118.6mg | 37% |
| Витамин A | 386µg | 54µg | 37% |
| Витамин B9 | 150µg | 27µg | 31% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Кальций | 208mg | 12mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.419mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Калий | 738mg | 248mg | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.046mg | 11% |
| Магний | 55mg | 15mg | 10% |
| Цинк | 0.91mg | 0.14mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 26mg | 6% |
| Белки | 3.46g | 0.91g | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
| Натрий | 61mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.28mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.315mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.029g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 29kcal | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.37g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 319kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 345g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 3.7g | N/A |
| Углеводы | 7.02g | 6.5g | 0% |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2665.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
