Сравнить продукты Фахита и окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.754mg | 55% |
| Натрий | 799mg | 1203mg | 18% |
| Цинк | 1.37mg | 2.88mg | 14% |
| Холестерин | 88mg | 53mg | 12% |
| Фосфор | 277mg | 196mg | 12% |
| Железо | 0.99mg | 1.48mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.403mg | 6% |
| Белки | 18.56g | 20.93g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.079mg | 5% |
| Селен | 16.7µg | 19.5µg | 5% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 4.023mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.65µg | 5% |
| Витамин D | 32 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.54g | 4% |
| Холин | 67.8mg | 85.1mg | 3% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 145kcal | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Марганец | 0.066mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.81g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.62g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 74g | 69g | N/A |
| Жиры | 5.73g | 5.53g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.23g | 1.5g | N/A |
| Углеводы | 2.23g | 1.5g | 0% |
| Калий | 284mg | 287mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
