Сравнить продукты Чизбургер и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.28µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 4.008g | 11% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.183mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.283g | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | 8% | |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Белки | 16.51g | 14.1g | 5% |
| Жиры | 14.72g | 11.55g | 5% |
| Фосфор | 161mg | 124mg | 5% |
| Марганец | 0.316mg | 0.199mg | 5% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 4.452mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Кальций | 119mg | 84mg | 4% |
| Железо | 2.71mg | 2.41mg | 4% |
| Натрий | 515mg | 427mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 70µg | 56µg | 4% |
| Калорийность | 308kcal | 244kcal | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 4.202g | 3% |
| Углеводы | 28.03g | 22.17g | 2% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 2.49mg | 2.69mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Холестерин | 43mg | 39mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Калий | 196mg | 227mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.344mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.03g | 20.57g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 5.13g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | 0.724g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +928.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.91g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
