Сравнить продукты Чизкейк и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1472.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 2.201mg | 90% |
| Селен | 5.2µg | 35.8µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.948g | 41% |
| Медь | 0.02mg | 0.307mg | 32% |
| Клетчатка | 0.4g | 8.1g | 31% |
| Жиры | 22.5g | 4.6g | 28% |
| Железо | 0.63mg | 2.72mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.394mg | 26% |
| Фосфор | 93mg | 247mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.826g | 20% |
| Белки | 5.5g | 14.52g | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Магний | 11mg | 85mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.243mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.286mg | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 70µg | 13% |
| Цинк | 0.51mg | 1.85mg | 12% |
| Углеводы | 25.5g | 47.11g | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 51mg | 111mg | 6% |
| Калий | 90mg | 250mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.142mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.365mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 45.9mg | 28.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.035g | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Калорийность | 321kcal | 288kcal | 2% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.5µg | 2% |
| Натрий | 438mg | 414mg | 1% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 3 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 6.94g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.604mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.215mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +945.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
