Сравнить продукты Шелковица и кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +586.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 5.3mg | 35% |
| Железо | 1.85mg | 1.13mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Кальций | 39mg | 13mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.48mg | 3% |
| Калий | 194mg | 123mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Белки | 1.44g | 1.78g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.26g | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 7.56g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 227g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.1g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Фосфор | 38mg | 37mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.565mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
