Сравнить продукты Ямс и плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Медь | 0.178mg | 0.066mg | 12% |
| Калий | 816mg | 465mg | 10% |
| Витамин C | 17.1mg | 10.9mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.3g | 7% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.046mg | 6% |
| Фосфор | 55mg | 28mg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 45µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.24mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.233mg | 2% |
| Белки | 1.53g | 0.79g | 1% |
| Углеводы | 27.88g | 31.15g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.756mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 26µg | 1% |
| Холин | 16.5mg | 12.7mg | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 116kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.68g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 771kcal | 1468kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 86g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 28.85g | N/A |
| Железо | 0.54mg | 0.58mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 14g | N/A |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.022mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |