Сравнить продукты Ямс и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +256% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 816mg | 233mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.071mg | 17% |
| Медь | 0.178mg | 0.05mg | 14% |
| Марганец | 0.397mg | 0.069mg | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.6g | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 3.4g | 8% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.012mg | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 16kcal | 5% |
| Фосфор | 55mg | 20mg | 5% |
| Витамин C | 17.1mg | 14.8mg | 3% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.165mg | 3% |
| Белки | 1.53g | 0.68g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.254mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 6.5mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 39mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 771kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.86g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |