Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Ճակնդեղ և Շաղգամ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ճակնդեղ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +134.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +151.1%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +135%
հավասար Կալիում - 305

Ճակնդեղ:
Շաղգամ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ճակնդեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1550%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +410.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
հավասար Վիտամին B2 - 0.04
հավասար Վիտամին B5 - 0.16

Ճակնդեղ:
Շաղգամ: