Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոլոռ և Poblano սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.4%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +144%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +643.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +242.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +888.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +188.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +212%

Ոլոռ:
Poblano:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +48.6%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2571.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1608.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +206.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1816.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1991.7%
հավասար Folate, total - 69

Ոլոռ:
Poblano: