Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոլոռ և Wakame սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +35%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +388%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +226.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +104.3%
Wakame
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +224.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +241.5%

Ոլոռ:
Wakame:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +8350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +367.9%
Wakame
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +570.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +201.5%

Ոլոռ:
Wakame: