Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Ոստրե և Սաիրա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոստրե
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1163.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12904.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +8319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +104.2%
Սաիրա
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.6%
հավասար Կալցիում - 57
հավասար Կալիում - 259

Ոստրե:
Սաիրա:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոստրե
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +331.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +220.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +681.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%
Սաիրա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +82.8%
հավասար Վիտամին C - 3.8

Ոստրե:
Սաիրա: