Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ցուկինի և Պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ցուկինի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +123.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +65.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +50.8%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +354.1%
հավասար Պղինձ - 0.049

Ցուկինի:
Պղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ցուկինի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1940%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1227.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +374.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +93%

Ցուկինի:
Պղպեղ: