Համեմատել Arrowroot և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +931.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +96000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1µg | 961µg | 107% |
| Folate, total | 338µg | 6µg | 83% |
| Վիտամին C | 1.9mg | 19.6mg | 20% |
| Երկաթ | 2.22mg | 0.69mg | 19% |
| Մանգան | 0.174mg | 0.497mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.292mg | 0.884mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.3g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 54mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.161mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.059mg | 0.106mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.24g | 2.01g | 4% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.32mg | 3% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Կալցիում | 6mg | 38mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.107mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.266mg | 0.286mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 13.39g | 20.71g | 2% |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 1.693mg | 1.487mg | 1% |
| Կալորիականություն | 65kcal | 90kcal | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Կալիում | 454mg | 475mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.09g | 17.41g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 6.48g | N/A | |
| Նատրիում | 26mg | 36mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0% | |
| Վալին | 0.11mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.7% |
հավասար
Ջուր
~75.78g
հավասար
Այլ
~1.35գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.092g
