Համեմատել Banana pudding և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Banana pudding

3

Tootsie roll

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+278.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1200%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+21.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1466.7%

հավասար Սելեն ~2.2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Banana pudding

6

Tootsie roll

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+125%

հավասար Վիտամին B5 ~0.29mg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ֆոսֆոր	216mg	57mg	23%
Ածխաջրեր	19.74g	87.73g	23%
Կալորիականություն	105kcal	387kcal	14%
Պղինձ	0.01mg	0.13mg	13%
Վիտամին B12	0.3µg	0µg	13%
Նատրիում	296mg	44mg	11%
Երկաթ	0.06mg	0.8mg	9%
Վիտամին K		9.6µg	8%
Կալցիում	102mg	36mg	7%
Օսլա		15.3g	6%
Վիտամին B2	0.137mg	0.07mg	5%
Վիտամին A	46µg	0µg	5%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.8µg		4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.46g	1.929g	4%
Վիտամին D	33IU		4%
Վիտամին B1	0.033mg	0.056mg	2%
Կոֆեին	0mg	7mg	2%
Ճարպեր	1.7g	3.31g	2%
Մագնեզիում	12mg	22mg	2%
Մանգան	0.003mg	0.047mg	2%
Սպիտակուցներ	2.76g	1.59g	2%
Վիտամին B6	0.036mg	0.01mg	2%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
Folate, total	4µg	9µg	1%
Խոլեստերին	6mg	2mg	1%
Ցինկ	0.33mg	0.4mg	1%
Վիտամին B3	0.072mg	0.21mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.118g	0.266g	1%
Վիտամին C	0.8mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	19.74g	87.63g	N/A
Կալիում	131mg	116mg	0%
Շաքար		56.32g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.1g	0%
Սելեն	2µg	2.2µg	0%
Վիտամին B5	0.267mg	0.29mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.971g	0.967g	0%
Տրիպտոֆան	0.039mg	0.19mg	0%
Տրեոնին	0.125mg	0.04mg	0%
Իզոլեյցին	0.167mg	0.06mg	0%
Լեյցին	0.271mg	0.11mg	0%
Լիզին	0.219mg	0.09mg	0%
Մեթիոնին	0.07mg	0.01mg	0%
Ֆենիլալանին	0.134mg	0.05mg	0%
Վալին	0.185mg	0.08mg	0%
Հիստիդին	0.075mg	0.03mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.016g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Banana pudding

3

Սպիտակուցներ: 2.76 գ

Ճարպեր: 1.7 գ

Ածխաջրեր: 19.74 գ

Ջուր: 74.52 գ

Այլ: 1.28 գ

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+73.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1013.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+88.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+94.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+344.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Banana pudding

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.971 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118 գ

Tootsie roll

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+319.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+125.4%