Համեմատել Bass և Պարմեզան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +273.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +342.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3097.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +327.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +745.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +867.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 1.4µg | 125% |
| Կալցիում | 19mg | 853mg | 83% |
| Նատրիում | 88mg | 1804mg | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 15.371g | 67% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 627mg | 53% |
| Ճարպեր | 2.99g | 27.84g | 38% |
| Ցինկ | 0.51mg | 4.2mg | 34% |
| Վիտամին A | 31µg | 262µg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.358mg | 25% |
| Սելեն | 46.8µg | 34.4µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.081mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 7.13g | 16% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 420kcal | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 0.08mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 28.42g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.45mg | 8% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.49mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.026mg | 7% |
| Խոլեստերին | 103mg | 86mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.102g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 13.91g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.87g | 5% | |
| Մագնեզիում | 51mg | 34mg | 4% |
| Կալիում | 328mg | 180mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Choline, total | 14.1mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 1.386g | 3% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.071mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Folate, total | 10µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.91g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | N/A | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.876g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.383mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 1.075mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 1.455mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 2.747mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 2.201mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.751mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 1.538mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 1.865mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.806mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.015g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +831.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +742.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.9% |
