Համեմատել Beef sticks և Taquitos սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

5

Taquitos

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+37.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+30%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+240.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+36.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+52.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+350%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

5

Taquitos

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+57.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+46.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+455.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+134.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+46.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	20.8g	2.31g	84%
Ճարպեր	49.6g	12.54g	57%
Նատրիում	1531mg	453mg	47%
Խոլեստերին	133mg	13mg	40%
Մոնոչհագեցած ճարպ	20.47g	4.835g	39%
Վիտամին B12	1µg	0.18µg	34%
Սելեն		16.7µg	30%
Սպիտակուցներ	21.5g	9.21g	25%
Folate, total	0µg	68µg	17%
Ցինկ	2.42mg	0.71mg	16%
Վիտամին B1	0.141mg	0.331mg	16%
Վիտամին K		16.9µg	14%
Կալորիականություն	550kcal	284kcal	13%
Մանգան	0.086mg	0.387mg	13%
Օսլա		29.62g	12%
Վիտամին B2	0.436mg	0.277mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)		2.9g	12%
Երկաթ	3.4mg	2.47mg	12%
Ածխաջրեր	5.4g	33.63g	9%
Վիտամին C	6.8mg	0mg	8%
Վիտամին E		1.13mg	8%
Ֆոսֆոր	180mg	132mg	7%
Վիտամին B6	0.205mg	0.14mg	5%
Վիտամին B3	4.54mg	3.85mg	4%
Կալցիում	68mg	104mg	4%
Պղինձ	0.13mg	0.1mg	3%
Choline, total		15.9mg	3%
Վիտամին B5	0.328mg	0.481mg	3%
Կալիում	257mg	155mg	3%
Վիտամին A	13µg	30µg	2%
Մագնեզիում	21mg	24mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.42g	4.235g	1%
Զուտ ածխաջրեր	5.4g	30.73g	N/A
Վիտամին D		3IU	0%
Շաքար		1.3g	N/A
Տրանս ճարպ		0.071g	N/A
Տրիպտոֆան	0.184mg	0.1mg	0%
Տրեոնին	0.832mg	0.269mg	0%
Իզոլեյցին	0.818mg	0.358mg	0%
Լեյցին	1.473mg	0.717mg	0%
Լիզին	1.518mg	0.468mg	0%
Մեթիոնին	0.454mg	0.189mg	0%
Ֆենիլալանին	0.801mg	0.418mg	0%
Վալին	0.95mg	0.428mg	0%
Հիստիդին	0.53mg	0.249mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.12g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.593g	N/A
20:3 n-6		0.003g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		3.591g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

3

Սպիտակուցներ: 21.5 գ

Ճարպեր: 49.6 գ

Ածխաջրեր: 5.4 գ

Ջուր: 19.1 գ

Այլ: 4.4 գ

Taquitos

2

Սպիտակուցներ: 9.21 գ

Ճարպեր: 12.54 գ

Ածխաջրեր: 33.63 գ

Ջուր: 42.74 գ

Այլ: 1.88 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+133.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+295.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+134%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+522.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+123.8%