Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.7%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Taquitos DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.31g 84%
Жиры 49.6g 12.54g 57%
Натрий 1531mg 453mg 47%
Холестерин 133mg 13mg 40%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 4.835g 39%
Витамин B12 1µg 0.18µg 34%
Селен 16.7µg 30%
Белки 21.5g 9.21g 25%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Цинк 2.42mg 0.71mg 16%
Витамин B1 0.141mg 0.331mg 16%
Витамин K 16.9µg 14%
Калорийность 550kcal 284kcal 13%
Марганец 0.086mg 0.387mg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Витамин B2 0.436mg 0.277mg 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Железо 3.4mg 2.47mg 12%
Углеводы 5.4g 33.63g 9%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин E 1.13mg 8%
Фосфор 180mg 132mg 7%
Витамин B6 0.205mg 0.14mg 5%
Витамин B3 4.54mg 3.85mg 4%
Кальций 68mg 104mg 4%
Медь 0.13mg 0.1mg 3%
Холин 15.9mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.481mg 3%
Калий 257mg 155mg 3%
Витамин A 13µg 30µg 2%
Магний 21mg 24mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 4.235g 1%
Чистые углеводы 5.4g 30.73g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.184mg 0.1mg 0%
Треонин 0.832mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.717mg 0%
Лизин 1.518mg 0.468mg 0%
Метионин 0.454mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.418mg 0%
Валин 0.95mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +133.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.8%
Содержит больше ВодаВода +123.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.235g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.