Համեմատել Bisque և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

3

Soft serve

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1980%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+718.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+383.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.6%

հավասար Կալիում ~177mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Soft serve

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+389.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+912%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.22g	7.46g	33%
Խոլեստերին	2mg	91mg	30%
Վիտամին B12	0µg	0.5µg	21%
Ճարպեր	1.02g	13g	18%
Վիտամին A	18µg	162µg	16%
Նատրիում	424mg	61mg	16%
Ֆոսֆոր	24mg	116mg	13%
Կալցիում	16mg	131mg	12%
Վիտամին B2	0.029mg	0.182mg	12%
Կալորիականություն	50kcal	222kcal	9%
Վիտամին B5	0.05mg	0.506mg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	3.49g	8%
Սպիտակուցներ	0.92g	4.1g	6%
Choline, total		26mg	5%
Սելեն		3µg	5%
Վիտամին D		29IU	4%
Վիտամին E		0.61mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.7µg	4%
Մանգան	0.104mg	0.005mg	4%
Ածխաջրեր	9.6g	22.2g	4%
Ցինկ	0.24mg	0.52mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0.7g	2%
Վիտամին C	2.4mg	0.8mg	2%
Երկաթ	0.33mg	0.21mg	2%
Վիտամին B1	0.027mg	0.049mg	2%
Վիտամին B3	0.465mg	0.095mg	2%
Մագնեզիում	4mg	12mg	2%
Պղինձ	0.052mg	0.03mg	2%
Folate, total	6µg	9µg	1%
Վիտամին K		0.9µg	1%
Վիտամին B6	0.036mg	0.048mg	1%
Կոֆեին		2mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	21.5g	N/A
Կալիում	169mg	177mg	0%
Շաքար		21.16g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	0.46g	0%
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.048mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.169mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.215mg	0%
Լեյցին	0.051mg	0.353mg	0%
Լիզին	0.036mg	0.296mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.091mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.176mg	0%
Վալին	0.035mg	0.241mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.099mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

2

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Soft serve

3

Սպիտակուցներ: 4.1 գ

Ճարպեր: 13 գ

Ածխաջրեր: 22.2 գ

Ջուր: 59.8 գ

Այլ: 0.9 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+43.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+345.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1174.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+131.3%