Համեմատել Bisque և Գետնանուշի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

0

Գետնանուշի կարագ

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+4100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+206.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+230.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+427.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+711.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+945.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1295.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1501%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Գետնանուշի կարագ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+562.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+2719.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+2174%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1125%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1350%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	12.535g	81%
Վիտամին B3	0.465mg	13.112mg	79%
Ճարպեր	1.02g	51.36g	77%
Մանգան	0.104mg	1.665mg	68%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	25.941g	64%
Վիտամին E		9.1mg	61%
Հագեցած ճարպ	0.22g	10.325g	46%
Ֆոսֆոր	24mg	335mg	44%
Սպիտակուցներ	0.92g	22.21g	43%
Պղինձ	0.052mg	0.422mg	41%
Մագնեզիում	4mg	168mg	39%
Վիտամին B6	0.036mg	0.441mg	31%
Կալորիականություն	50kcal	598kcal	27%
Վիտամին B5	0.05mg	1.137mg	22%
Ցինկ	0.24mg	2.51mg	21%
Folate, total	6µg	87µg	20%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	5g	19%
Նատրիում	424mg	17mg	18%
Երկաթ	0.33mg	1.74mg	18%
Վիտամին B2	0.029mg	0.192mg	13%
Choline, total		63mg	11%
Կալիում	169mg	558mg	11%
Վիտամին B1	0.027mg	0.15mg	10%
Սելեն		4.1µg	7%
Ածխաջրեր	9.6g	22.31g	4%
Վիտամին C	2.4mg	0mg	3%
Կալցիում	16mg	49mg	3%
Վիտամին A	18µg	0µg	2%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Օսլա		3.56g	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	17.31g	N/A
Շաքար		10.49g	N/A
Վիտամին K		0.3µg	0%
Տրանս ճարպ		0.075g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.231mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.525mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.616mg	0%
Լեյցին	0.051mg	1.546mg	0%
Լիզին	0.036mg	0.681mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.265mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	1.202mg	0%
Վալին	0.035mg	0.782mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.557mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.12g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.027g	N/A
20:3 n-3		0.01g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.008g	N/A
18:2 n-6 c,c		12.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Գետնանուշի կարագ

4

Սպիտակուցներ: 22.21 գ

Ճարպեր: 51.36 գ

Ածխաջրեր: 22.31 գ

Ջուր: 1.23 գ

Այլ: 2.89 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+6987%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2314.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+4935.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+132.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Գետնանուշի կարագ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.325 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 25.941 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.535 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-97.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+9164.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2685.6%