Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше КалийКалий +230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.3%
Содержит больше МедьМедь +711.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1295.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +1501%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +562.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2719.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2174%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.45g 12.535g 81%
Витамин B3 0.465mg 13.112mg 79%
Жиры 1.02g 51.36g 77%
Марганец 0.104mg 1.665mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 25.941g 64%
Витамин E 9.1mg 61%
Насыщенные жиры 0.22g 10.325g 46%
Фосфор 24mg 335mg 44%
Белки 0.92g 22.21g 43%
Медь 0.052mg 0.422mg 41%
Магний 4mg 168mg 39%
Витамин B6 0.036mg 0.441mg 31%
Калорийность 50kcal 598kcal 27%
Витамин B5 0.05mg 1.137mg 22%
Цинк 0.24mg 2.51mg 21%
Витамин B9 6µg 87µg 20%
Клетчатка 0.2g 5g 19%
Натрий 424mg 17mg 18%
Железо 0.33mg 1.74mg 18%
Витамин B2 0.029mg 0.192mg 13%
Холин 63mg 11%
Калий 169mg 558mg 11%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Селен 4.1µg 7%
Углеводы 9.6g 22.31g 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Кальций 16mg 49mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 9.4g 17.31g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.009mg 0.231mg 0%
Треонин 0.027mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.546mg 0%
Лизин 0.036mg 0.681mg 0%
Метионин 0.012mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.202mg 0%
Валин 0.035mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6987%
Содержит больше БелкиБелки +2314.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4935.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.4%
Содержит больше ДругоеДругое +124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9164.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2685.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.