Համեմատել Bisque և Տավարի կողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Տավարի կողիկներ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+30%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+578.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+2362.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+533.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-87.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Տավարի կողիկներ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+125%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+163%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+889.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+955.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+972%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Folate, total ~6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0µg	2.1µg	88%
Սելեն		29.7µg	54%
Ցինկ	0.24mg	5.91mg	52%
Սպիտակուցներ	0.92g	23.69g	46%
Հագեցած ճարպ	0.22g	9.684g	43%
Վիտամին B6	0.036mg	0.477mg	34%
Ճարպեր	1.02g	21.81g	32%
Վիտամին B3	0.465mg	4.908mg	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	10.519g	26%
Խոլեստերին	2mg	80mg	26%
Երկաթ	0.33mg	2.24mg	24%
Վիտամին B2	0.029mg	0.287mg	20%
Ֆոսֆոր	24mg	152mg	18%
Նատրիում	424mg	54mg	16%
Կալորիականություն	50kcal	291kcal	12%
Վիտամին B5	0.05mg	0.536mg	10%
Choline, total		48.8mg	9%
Վիտամին B1	0.027mg	0.071mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	1.027g	4%
Մագնեզիում	4mg	22mg	4%
Պղինձ	0.052mg	0.08mg	3%
Ածխաջրեր	9.6g	0g	3%
Վիտամին C	2.4mg	0mg	3%
Կալիում	169mg	260mg	3%
Կալցիում	16mg	11mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Վիտամին D		7IU	1%
Մանգան	0.104mg	0.08mg	1%
Վիտամին K		1.6µg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Վիտամին A	18µg	8µg	1%
Վիտամին E		0.1mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	0g	N/A
Folate, total	6µg	6µg	0%
Տրանս ճարպ		1.478g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.265mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	1.116mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	1.103mg	0%
Լեյցին	0.051mg	2.041mg	0%
Լիզին	0.036mg	2.269mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.641mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.95mg	0%
Վալին	0.035mg	1.184mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.888mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.038g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.014g	N/A
20:3 n-6		0.024g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.7g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

3

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Տավարի կողիկներ

2

Սպիտակուցներ: 23.69 գ

Ճարպեր: 21.81 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 54.49 գ

Այլ: 0.01 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+12800%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2475%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2038.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Տավարի կողիկներ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.684 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.519 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.027 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-97.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3656.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+128.2%