Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.8%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +889.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +955.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +972%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Селен 29.7µg 54%
Цинк 0.24mg 5.91mg 52%
Белки 0.92g 23.69g 46%
Насыщенные жиры 0.22g 9.684g 43%
Витамин B6 0.036mg 0.477mg 34%
Жиры 1.02g 21.81g 32%
Витамин B3 0.465mg 4.908mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 10.519g 26%
Холестерин 2mg 80mg 26%
Железо 0.33mg 2.24mg 24%
Витамин B2 0.029mg 0.287mg 20%
Фосфор 24mg 152mg 18%
Натрий 424mg 54mg 16%
Калорийность 50kcal 291kcal 12%
Витамин B5 0.05mg 0.536mg 10%
Холин 48.8mg 9%
Витамин B1 0.027mg 0.071mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.027g 4%
Магний 4mg 22mg 4%
Медь 0.052mg 0.08mg 3%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Калий 169mg 260mg 3%
Кальций 16mg 11mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 7IU 1%
Марганец 0.104mg 0.08mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 18µg 8µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.009mg 0.265mg 0%
Треонин 0.027mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.041mg 0%
Лизин 0.036mg 2.269mg 0%
Метионин 0.012mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.95mg 0%
Валин 0.035mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше ДругоеДругое +12800%
Содержит больше БелкиБелки +2475%
Содержит больше ЖирыЖиры +2038.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3656.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.