Համեմատել Bit-o-honey և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

0

Carob

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+765.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1338.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+545%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+603.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+620.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+350%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-63.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+268.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+300%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

1

Carob

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+60%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+423.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+304.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1407.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+814.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+950%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	5.5g	29.018g	107%
Ճարպեր	7.5g	31.36g	37%
Ցինկ	0.49mg	3.53mg	28%
Կալցիում	35mg	303mg	27%
Կալիում	44mg	633mg	17%
Պղինձ	0.026mg	0.183mg	17%
Երկաթ	0.2mg	1.29mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	3.8g	14%
Ֆոսֆոր	28mg	126mg	14%
Վիտամին B5	0.082mg	0.75mg	13%
Սպիտակուցներ	2g	8.15g	12%
Վիտամին B2	0.044mg	0.178mg	10%
Վիտամին B6	0.009mg	0.13mg	9%
Վիտամին B12	0.06µg	0.28µg	9%
Կալորիականություն	375kcal	540kcal	8%
Ածխաջրեր	80.89g	56.29g	8%
Նատրիում	295mg	107mg	8%
Վիտամին E	0.3mg	1.57mg	8%
Մագնեզիում	7mg	36mg	7%
Սելեն	1.3µg	5.2µg	7%
Վիտամին B3	0.069mg	1.04mg	6%
Վիտամին K	0µg	7.7µg	6%
Folate, total	2µg	21µg	5%
Մանգան	0.038mg	0.14mg	4%
Վիտամին B1	0.06mg	0.1mg	3%
Choline, total	2.5mg	19mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	0.483g	1%
Protein per 100 calories	0.53g	1.5g	N/A
Calories per 10 g protein	1875kcal	663kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	19g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.25	0.03	N/A
Վիտամին C	0.8mg	0.5mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	52.49g	N/A
Խոլեստերին	0mg	1mg	0%
Շաքար	48g	34.11g	N/A
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	0.295g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Carob

2

Սպիտակուցներ: 8.15 գ

Ճարպեր: 31.36 գ

Ածխաջրեր: 56.29 գ

Ջուր: 1.54 գ

Այլ: 2.66 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+43.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+439%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+307.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+318.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Carob

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-81%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+14.6%