Համեմատել Bit-o-honey և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bit-o-honey

0

Payday

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+168.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1547.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+860%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+220.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+603.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+292.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bit-o-honey

2

Payday

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+723.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+161.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+10285.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+535.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+2511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2450%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+1324%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B3	0.069mg	7.166mg	44%
Մանգան	0.038mg	0.912mg	38%
Պղինձ	0.026mg	0.325mg	33%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	4.691g	29%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	12.467g	29%
Ճարպեր	7.5g	25g	27%
Ֆոսֆոր	28mg	197mg	24%
Սպիտակուցներ	2g	13.44g	23%
Երկաթ	0.2mg	1.92mg	22%
Մագնեզիում	7mg	90mg	20%
Կալիում	44mg	725mg	20%
Վիտամին B6	0.009mg	0.235mg	17%
Վիտամին E	0.3mg	2.47mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	3.8g	14%
Folate, total	2µg	51µg	12%
Ցինկ	0.49mg	1.57mg	10%
Ածխաջրեր	80.89g	52.88g	9%
Վիտամին B5	0.082mg	0.521mg	9%
Սելեն	1.3µg	5.1µg	7%
Choline, total	2.5mg	35.6mg	6%
Կալցիում	35mg	94mg	6%
Կալորիականություն	375kcal	490kcal	6%
Վիտամին B2	0.044mg	0.115mg	5%
Նատրիում	295mg	231mg	3%
Հագեցած ճարպ	5.5g	4.806g	3%
Վիտամին B1	0.06mg	0.083mg	2%
Վիտամին B12	0.06µg	0.02µg	2%
Օսլա		2.19g	1%
Վիտամին C	0.8mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	49.08g	N/A
Շաքար	48g	40.32g	N/A
Տրիպտոֆան		0.133mg	0%
Տրեոնին		0.457mg	0%
Իզոլեյցին		0.486mg	0%
Լեյցին		0.879mg	0%
Լիզին		0.515mg	0%
Մեթիոնին		0.166mg	0%
Ֆենիլալանին		0.687mg	0%
Վալին		0.565mg	0%
Հիստիդին		0.337mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.023g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Payday

3

Սպիտակուցներ: 13.44 գ

Ճարպեր: 25 գ

Ածխաջրեր: 52.88 գ

Ջուր: 6.97 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+53%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+572%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Payday

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.806 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1110.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1287.9%