Համեմատել Bit-o-honey և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

0

Payday

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+168.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1547.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+860%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+220.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+603.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+292.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

2

Payday

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+723.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+161.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+10285.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+535.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+2511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2450%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B3	0.069mg	7.166mg	44%
Մանգան	0.038mg	0.912mg	38%
Պղինձ	0.026mg	0.325mg	33%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	12.467g	29%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	4.691g	29%
Ճարպեր	7.5g	25g	27%
Ֆոսֆոր	28mg	197mg	24%
Սպիտակուցներ	2g	13.44g	23%
Երկաթ	0.2mg	1.92mg	22%
Մագնեզիում	7mg	90mg	20%
Կալիում	44mg	725mg	20%
Վիտամին B6	0.009mg	0.235mg	17%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	3.8g	14%
Վիտամին E	0.3mg	2.47mg	14%
Folate, total	2µg	51µg	12%
Ցինկ	0.49mg	1.57mg	10%
Ածխաջրեր	80.89g	52.88g	9%
Վիտամին B5	0.082mg	0.521mg	9%
Սելեն	1.3µg	5.1µg	7%
Կալորիականություն	375kcal	490kcal	6%
Կալցիում	35mg	94mg	6%
Choline, total	2.5mg	35.6mg	6%
Վիտամին B2	0.044mg	0.115mg	5%
Նատրիում	295mg	231mg	3%
Հագեցած ճարպ	5.5g	4.806g	3%
Վիտամին B1	0.06mg	0.083mg	2%
Վիտամին B12	0.06µg	0.02µg	2%
Վիտամին C	0.8mg	0mg	1%
Օսլա		2.19g	1%
Protein per 100 calories	0.53g	2.7g	N/A
Calories per 10 g protein	1875kcal	365kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	20g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.25	3.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	49.08g	N/A
Շաքար	48g	40.32g	N/A
Տրիպտոֆան		0.133mg	0%
Տրեոնին		0.457mg	0%
Իզոլեյցին		0.486mg	0%
Լեյցին		0.879mg	0%
Լիզին		0.515mg	0%
Մեթիոնին		0.166mg	0%
Ֆենիլալանին		0.687mg	0%
Վալին		0.565mg	0%
Հիստիդին		0.337mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.023g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Payday

2

Սպիտակուցներ: 13.44 գ

Ճարպեր: 25 գ

Ածխաջրեր: 52.88 գ

Ջուր: 6.97 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+53%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+572%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Payday

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.806 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1110.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1287.9%