Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bit-o-honey և Reesesticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Reesesticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +570.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +550%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +102%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +414.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +823.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5175.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +436.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1028%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Reesesticks DV% diff.
Ճարպեր 7.5g 31.34g 37%
Հագեցած ճարպ 5.5g 13.21g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 4.68g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 10.82g 24%
Վիտամին B3 0.069mg 3.64mg 22%
Պղինձ 0.026mg 0.2mg 19%
Ֆոսֆոր 28mg 144mg 17%
Վիտամին E 0.3mg 2.77mg 16%
Սպիտակուցներ 2g 9.53g 15%
Երկաթ 0.2mg 1.3mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.3g 12%
Folate, total 2µg 40µg 10%
Մագնեզիում 7mg 49mg 10%
Ածխաջրեր 80.89g 55.38g 9%
Վիտամին B5 0.082mg 0.44mg 7%
Կալորիականություն 375kcal 521kcal 7%
Կալիում 44mg 295mg 7%
Վիտամին B1 0.06mg 0.13mg 6%
Ցինկ 0.49mg 0.99mg 5%
Choline, total 2.5mg 28.2mg 5%
Վիտամին K 0µg 5.9µg 5%
Վիտամին B6 0.009mg 0.08mg 5%
Վիտամին B12 0.06µg 0.15µg 4%
Կալցիում 35mg 70mg 4%
Վիտամին B2 0.044mg 0.1mg 4%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Մանգան 0.038mg 0mg 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Սելեն 1.3µg 0.7µg 1%
Նատրիում 295mg 264mg 1%
Վիտամին C 0.8mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 52.08g N/A
Շաքար 48g 40.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 9.53 գ
Ճարպեր: 31.34 գ
Ածխաջրեր: 55.38 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 2.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +46.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +418.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +376.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +317.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ
46% 38% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -58.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +950.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1284.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: