Համեմատել Bit-o-honey և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

5

Rolo

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+314.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+327.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+110%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+153.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-36.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

5

Rolo

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+72.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	5.5g	14.542g	41%
Ճարպեր	7.5g	20.93g	21%
Կալցիում	35mg	145mg	11%
Վիտամին B12	0.06µg	0.33µg	11%
Սպիտակուցներ	2g	5.08g	6%
Ֆոսֆոր	28mg	71mg	6%
Վիտամին B2	0.044mg	0.12mg	6%
Կալորիականություն	375kcal	474kcal	5%
Նատրիում	295mg	188mg	5%
Վիտամին E	0.3mg	1.1mg	5%
Ածխաջրեր	80.89g	67.95g	4%
Խոլեստերին	0mg	12mg	4%
Կալիում	44mg	188mg	4%
Ցինկ	0.49mg	0mg	4%
Վիտամին A	0µg	34µg	4%
Երկաթ	0.2mg	0.42mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0.9g	3%
Պղինձ	0.026mg	0mg	3%
Վիտամին B1	0.06mg	0.02mg	3%
Վիտամին K	0µg	3.2µg	3%
Choline, total	2.5mg	20.1mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	2.104g	3%
Մագնեզիում	7mg	0mg	2%
Մանգան	0.038mg	0mg	2%
Սելեն	1.3µg	0µg	2%
Վիտամին B5	0.082mg	0mg	2%
Կոֆեին	0mg	6mg	2%
Վիտամին B6	0.009mg	0mg	1%
Folate, total	2µg	0µg	1%
Protein per 100 calories	0.53g	1.1g	N/A
Calories per 10 g protein	1875kcal	933kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	21g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.25	0.16	N/A
Վիտամին C	0.8mg	0.9mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	67.05g	N/A
Շաքար	48g	63.93g	N/A
Վիտամին B3	0.069mg	0.04mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	0.265g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Rolo

2

Սպիտակուցներ: 5.08 գ

Ճարպեր: 20.93 գ

Ածխաջրեր: 67.95 գ

Ջուր: 4.6 գ

Այլ: 1.44 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+19%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+80.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+154%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+179.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Rolo

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.542 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+27.5%