Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Bass infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Bass
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +310.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1835%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +672.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6442.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +11.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -43.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +895.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Bass
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +278.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +209.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +44119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +650%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.865mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Bass DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.346mg 11743%
Վիտամին B12 0µg 4.41µg 184%
Պղինձ 0.774mg 0.04mg 82%
Սելեն 4.7µg 46.8µg 77%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 1.005g 64%
Մանգան 1.243mg 0.019mg 53%
Ճարպեր 33.7g 2.99g 47%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 0.846g 40%
Խոլեստերին 0mg 103mg 34%
Վիտամին B3 7.922mg 2.558mg 34%
Ցինկ 3.94mg 0.51mg 31%
Վիտամին E 4.1mg 27%
Կալորիականություն 522kcal 124kcal 20%
Հագեցած ճարպ 4.678g 0.65g 18%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 0g 16%
Ածխաջրեր 47.4g 0g 16%
Folate, total 75µg 10µg 16%
Մագնեզիում 110mg 51mg 14%
Սպիտակուցներ 15.5g 22.73g 14%
Վիտամին B2 0.14mg 0.037mg 8%
Ֆոսֆոր 308mg 254mg 8%
Կալցիում 78mg 19mg 6%
Choline, total 29.4mg 5%
Վիտամին A 0µg 31µg 3%
Նատրիում 156mg 88mg 3%
Կալիում 407mg 328mg 2%
Վիտամին B1 0.1mg 0.115mg 1%
Վիտամին B5 0.83mg 0.865mg 1%
Երկաթ 0.97mg 1.08mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 0g N/A
Շաքար 42.22g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0.255mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0.997mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 1.047mg 0%
Լեյցին 0.986mg 1.848mg 0%
Լիզին 0.545mg 2.088mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0.673mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0.887mg 0%
Վալին 0.638mg 1.171mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0.669mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.217g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Bass
2
23% 3% 73%
Սպիտակուցներ: 22.73 գ
Ճարպեր: 2.99 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.36 գ
Այլ: 0.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1027.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +95.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4485%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Bass
1
26% 34% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1876.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +959.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Bass - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: