Համեմատել Carob և Clif Z bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Carob

3

Clif Z bar

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+90.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+207%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-71.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+127.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+46.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+109.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+93.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1148.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+184.6%

հավասար Պղինձ ~0.187mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Carob

7

Clif Z bar

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+60.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+78%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+78.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+7720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+311%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+13%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Folate, total ~20µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	29.018g	2.721g	120%
Մանգան	0.14mg	1.748mg	70%
Վիտամին C	0.5mg	39.1mg	43%
Ճարպեր	31.36g	9.72g	33%
Վիտամին B1	0.1mg	0.411mg	26%
Ցինկ	3.53mg	1.15mg	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.295g	3.319g	20%
Երկաթ	1.29mg	2.7mg	18%
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	8.3g	18%
Ֆոսֆոր	126mg	244mg	17%
Սելեն	5.2µg	14.8µg	17%
Կալցիում	303mg	444mg	14%
Նատրիում	107mg	375mg	12%
Վիտամին B12	0.28µg	0µg	12%
Մագնեզիում	36mg	82mg	11%
Կալիում	633mg	333mg	9%
Կալորիականություն	540kcal	409kcal	7%
Ածխաջրեր	56.29g	74.72g	6%
Վիտամին B2	0.178mg	0.1mg	6%
Սպիտակուցներ	8.15g	5.55g	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.483g	2.447g	5%
Վիտամին E	1.57mg	0.98mg	4%
Վիտամին B3	1.04mg	0.478mg	4%
Վիտամին B6	0.13mg	0.073mg	4%
Վիտամին B5	0.75mg	0.588mg	3%
Վիտամին K	7.7µg	8.7µg	1%
Choline, total	19mg	22.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	52.49g	66.42g	N/A
Խոլեստերին	1mg	0mg	0%
Շաքար	34.11g	30.56g	N/A
Պղինձ	0.183mg	0.187mg	0%
Վիտամին A	1µg	0µg	0%
Folate, total	21µg	20µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.013g	N/A
Տրիպտոֆան		0.105mg	0%
Տրեոնին		0.164mg	0%
Իզոլեյցին		0.216mg	0%
Լեյցին		0.432mg	0%
Լիզին		0.242mg	0%
Մեթիոնին		0.107mg	0%
Ֆենիլալանին		0.287mg	0%
Վալին		0.307mg	0%
Հիստիդին		0.131mg	0%
Կոֆեին	0mg	1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Carob

3

Սպիտակուցներ: 8.15 գ

Ճարպեր: 31.36 գ

Ածխաջրեր: 56.29 գ

Ջուր: 1.54 գ

Այլ: 2.66 գ

Clif Z bar

2

Սպիտակուցներ: 5.55 գ

Ճարպեր: 9.72 գ

Ածխաջրեր: 74.72 գ

Ջուր: 7.74 գ

Այլ: 2.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+46.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+222.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+17.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+32.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+402.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Carob

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Clif Z bar

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.721 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.447 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.319 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-90.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+406.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1025.1%