Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кэроб и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Кэроб vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше КалийКалий +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +207%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше МагнийМагний +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +46.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1148.6%
Содержит больше СеленСелен +184.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кэроб Clif Z bar DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 2.721g 120%
Марганец 0.14mg 1.748mg 70%
Витамин C 0.5mg 39.1mg 43%
Жиры 31.36g 9.72g 33%
Витамин B1 0.1mg 0.411mg 26%
Цинк 3.53mg 1.15mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 3.319g 20%
Железо 1.29mg 2.7mg 18%
Клетчатка 3.8g 8.3g 18%
Фосфор 126mg 244mg 17%
Селен 5.2µg 14.8µg 17%
Кальций 303mg 444mg 14%
Натрий 107mg 375mg 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Магний 36mg 82mg 11%
Калий 633mg 333mg 9%
Калорийность 540kcal 409kcal 7%
Углеводы 56.29g 74.72g 6%
Витамин B2 0.178mg 0.1mg 6%
Белки 8.15g 5.55g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 2.447g 5%
Витамин E 1.57mg 0.98mg 4%
Витамин B3 1.04mg 0.478mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.073mg 4%
Витамин B5 0.75mg 0.588mg 3%
Витамин K 7.7µg 8.7µg 1%
Холин 19mg 22.5mg 1%
Чистые углеводы 52.49g 66.42g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 34.11g 30.56g N/A
Медь 0.183mg 0.187mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 21µg 20µg 0%
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.7%
Содержит больше ВодаВода +402.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1025.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.